Mit den drei bekanntesten und wissenschaftlich erwiesenen Entspannungsverfahren wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und der körperfokussierten Achtsamkeitsmeditation, wird das Angebot im Time Out im Rahmen der Stressbewältigung erweitert.
Welches Verfahren für wen geeignet ist, wird individuell in den Sitzungen abgesprochen.
Die Termine der Sitzungen werden ebenfalls individuell gemäss Rücksprache vereinbart.
Hier findest du alle weiteren Informationen dazu.