Angst und Entspannung

Im nicht-pathologischen Ausmass ist die Angst eine natürliche Reaktion von uns Menschen und per se so nicht als schlecht zu werten. Im Gegenteil, sie hat eine Warnfunktion, die die Bewältigung von Gefahrensituationen möglich macht. Die Angst wird dann zu einem Krankheitsbild, wenn sie über einen längeren Zeitraum auftritt und sich in einer unangemessenen Intensität zeigt.

Schmerz und Entspannung

Nebst dem Depressiven- und dem Angstsyndrom zählt das chronische Schmerzsyndrom zu den drei meist verbreitetsten psychopathologischen Syndrombilder der Bevölkerung. Das ist ganz schön viel und der Wandel unserer Zeit hinterlässt ebenfalls seine Spuren. Irgendwann in seinem Leben leidet jeder Mensch einmal an Schmerzen. Bestenfalls verschwinden diese nach kurzer Zeit wieder, im schlimmsten Fall chronifiziert sich

Depression und Entspannung

Depressivität ist ein Gefühlserleben, welches den Menschen über eine bestimmte Zeit in seinem Leben begleitet. Somit leidet jeder irgendwann einmal im Leben an einer zeitlich begrenzten gedrückten Stimmung. Dies kann verschiedene Ursachen haben: Es ist ein belastendes Lebensereignis oder eine Krankheit zu bewältigen, Psychosoziale Konflikte, oder es drückt eine Pandemie und ihre Folgen auf das

A blog is born!

Ach, was hatte ich doch für einen Stress, diesen Entspannungs-Blog entstehen zu lassen. Meine stahligen Nerven wurden zerkratzt, die kurzen Nächte zieren nun mein Gesicht mit tiefen Augenringen und der Coiffeurtermin für das Überfärben meiner neu gewachsenen grauen Haare ist ebenfalls schon vereinbart. Aber weisst du was? Ich hab mir zwischendurch ein Time Out genommen und
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